让心比天更宽阔的窍诀

具体怎么做呢？对于关系不好的人，我们把他观想在自己的前方，真切地希望对方能快乐、顺遂，愿意把自己的一切美好毫无条件地给予对方，自己心甘情愿地承受对方的一切痛苦。

或者可以通过呼吸来观修：呼气时，观想自己的快乐、幸福、健康、荣华富贵变成白气，从鼻孔呼出，融入一切众生；吸气时，观想众生的痛苦、不幸、烦恼、疾病、魔障变成黑气，从鼻孔吸入自己的身体，融入心间的“我”。

这样观修会不会真的给自己带来痛苦呢？不会的。就像一位天天帮助别人的人，他绝对不会很痛苦，反而会有种说不出的快乐，周围的人也会对他非常认可。

如果你慢慢试着这么做，就会明显发现，你的心态和以往完全不同，你能处理好人生中的任何关系，自己也会变得无忧无虑。

演一部戏，需要正面和反面的人物，同样，我们人生这出戏，也需要有支持力和反对力。

不管怎么样，我们都要感恩他们，因为若没有他们的参与，人生或许会变得毫无精彩之处。